Como é fazer compras no supermercado em Portugal? Confira os melhores produtos, preços e dicas para economizar

Quais são os principais supermercados em Portugal? Quais produtos locais você deve experimentar? Muita gente ama visitar supermercados durante a viagem, seja para comprar algum produto essencial ou simplesmente para conhecer um pouco mais sobre a vida e o dia a dia do país. Eu sou desses que não perde uma visita nestes estabelecimentos por todos os cantos que viajo. Adoro ver preços, produtos diferentes e locais. Como moro em Portugal, escrevi algumas dicas para você economizar e fazer boas compras nos mercados daqui.

Quais são os supermercados de Portugal?

Portugal conta com diversas redes de mercados. Um número impressionante quando levamos em conta o tamanho do país e a quantidade pequena de habitantes. As principais redes portuguesas são Pingo Doce e Continente.

Com mais de 40 anos de história, o Pingo Doce, do grupo Jerónimo Martins, conta com mais de 460 lojas espalhadas por 300 localidades em todo o país. É a cadeia líder no segmento de supermercados em Portugal. 

O Continente, do grupo Sonae, também é grande e foi fundado em 1985. Sobre a bandeira do grupo há as lojas Continente (40 unidades), Continente Bom Dia (42) e Continente Modelo (105). O que diferencia cada uma é o tamanho da loja e a variedade de produtos. O maior estabelecimento do grupo é igual aos grandes hipermercados brasileiros, onde é possível encontrar roupas, brinquedos, material escolar, além de alimentos e produtos de higiene. No mesmo molde de hiper podemos também encontrar em Portugal as marcas francesas Auchan e E.Lecler.

Falando em franceses outra grande rede de mercado em Portugal é o Intermarché, com 255 lojas. Há ainda o Mini Preço, que pertence ao grupo espanhol Dia, o mesmo que opera no Brasil. Da Espanha também vem o Mercadona, que a cada ano ganha mais espaço em terras portuguesas.

Também podemos encontrar as marcas alemãs Aldi e Lidl, além de pequenos outros estabelecimentos.

Qual é o mercado mais barato em Portugal?

Esta é uma pergunta bem difícil de responder. Cada pessoa tem a sua preferência. É tipo torcida de futebol. Eu prefiro o Pingo Doce ao Continente. Entretanto, faço também muitas compras no Lidl. Já para outros brasileiros que vivem em Portugal a melhor e mais econômica opção é o Mercadona.

Além da preferência, o que devemos levar em conta são os descontos diários aplicados em cada mercado e o cartão fidelidade que te dá vantagens. As grandes redes contam com aplicativo e cadastro que dá benefícios aos clientes. Veja logo abaixo mais dicas como economizar nas compras em Portugal.

O que comprar nos mercados da Portugal?

O que comprar no supermercado português? Aqui vai depender principalmente qual tipo de hospedagem você está e qual tipo de refeição você busca. Falo sobre isto porque alguns produtos serão úteis somente para quem vai cozinhar e está hospedado em apartamentos tipo Airbnb. A outra questão é se você busca somente um snack para matar a fome ou uma bebida para acabar com a sede ou curtir com. os amigos.

Abaixo apresento alguns produtos tipicamente portugueses que não podem faltar na tua cesta de compras:

Vinhos

Um dos principais produtos de Portugal. Produzido em 14 diferentes regiões do país tem no Douro e Alentejo as mais famosas. O vinho tinto é o mais famoso, mas há branco e rosé. Não há como se espantar com os preços tão baixos de vinhos de tão alta qualidade. Uma garrafa de ótimo nível custa em média 5€ (aproveite as promoções).

Vinho verde

Este vinho é único no mundo. Produzido no norte de Portugal e com alta acidez, é um vinho refrescante, que apesar do nome pode ser branco, rosado ou tinto. Uma das castas mais conhecidas é a Alvarinho. Uma garrafa pode ser adquirida por cerca de 3€. Fica uma dica, visite a rota do Vinho Verde no norte de Portugal.

Alheira de Mirandela 

Este embutido defumado, que leva carne de frango, alho e pão, famoso em Portugal e produzido na região de Trás dos Montes. Não deuxe de experimentar! Valor 1,60€.

Atum e sardinha

Portugal é um dos maiores produtores de atum enlatado do mundo. Há diversas marcas e tipos e preço fica em torno de  1,30€ a lata. Outro enlatado muito consumido por aqui são as sardinhas, que são um pouco mais baratas: em média uma lata custa 1€.

Azeite

Nòa podia faltar na lista, não é? O azeite é um dos produtos mais famosos de Portugal, e é facilmente encontrado nas prateleiras do mundo afora, inclusive no Brasil. Há diversos tipos e fabricantes para você escolher. Um extra virgem custa cerca 3€ – mais barato que no Brasil, não é?

Pães

Todos os mercados portugueses contam com ótimas padarias. São oferecidos diversos tipos de pães, como: Pão Alentejano, Broa, Pão de centeio, Carcaça e Bijou. Para quem está hospedado em apartamento vale a pena experimentar vários deles! Preços a partir de 0,09€.

Salame de chocolate

Famoso na Itália, este doce produzido com manteiga, ovo, chocolate em pó e bolacha, é bem consumido aqui em Portugal. Valor 2,50€.

Pastel de bacalhau

Não estamos falando do nosso tradicional pastel. Em Portugal o bolinho é chamado de pastel. Facilmente encontrado nos mercados, mas vendido em temperatura ambiente. Unidade 0,75€.

Pastel de nata

É possível encontrar um dos doces mais famosos de Portugal nos mercados. Os pastéis de nata são de boa qualidade e deliciosos. Para mim o do Lidl é um dos melhores e sempre está fresquinho, além de serem bem mais baratos que os que você compra nas confeitarias. Unidade 0,35€. Aliás, já viu nosso post sobre melhores lugares para comer pastel de Belém ou pastel de Nata em Lisboa?

Bacalhau

Mais um clássico! Para nós brasileiros nada mais português que o famoso bacalhau, apesar de não ser originário do país. No supermercado ele pode ser comprado congelado ou salgado. Custo de 9€ pelo quilo do desfiado e 15€ por quilo da posta.

Queijo

Portugal tem uma infinidade de deliciosos queijos! Entre os mais famosos estão o Queijo da Serra (super cremoso e enrolado num paninho), Queijo de São Jorge dos Açores, Queijo de Azeitão, entre outros. O Queijo da Serra pode ser encontrado a partir de 10€.

Língua de veado

O nome pode até ser engraçado, mas este biscoito doce feito com ovos, leites farinha e baunilha é muito gostoso. Cerca de 7,50€/kg.

*os valores acima são de referência e variam de acordo com o mercado e estabelecimento comercial. O Euro vale atualmente R$ 5,10

Preços de alguns produtos no mercado de Portugal

Abaixo separamos alguns items para você comparar e ter uma noção dos preços cobrados nos mercados de Portugal.

• Cebola 1€/kg
• Banana 1,09/kg
• Uva rubi 2,29€/kg
• Salada lavada 1,19€/pacote 200g
• Pão a partir de 0,09€
• Pão de forma 0,99€
• Biscoito recheado Oreo 1,99€/220g

• Batata frita Lay’s 1,89€
• Patata Pringles 1,98€
• Queijo Philadelphia 2,99€/270g
• Chocolate Snickers 2,39€/embalagem com três
• Cereal Estrelitas Nestlé 1,65€
• Dúzia ovos 1,99€
• Água 0,25€/1,5 litro
• Coca-cola 1€/0,5 litro
• Leite 0,95€/1 litro
• Iogurte líquido Yoggi 2,99€
• Danoninho 1,99€/6 unidades
• Café solúvel Delta 3,99€/200g
• Lata cerveja Super Bock 0,69€
• Desodorante Dove Masculino 2,69€/unid.
• Desodorante Nivea Dry Feminino 2,69€/unid.
• Creme dental Colgate 1,35€/unid.
• Escova de dente Colgate 3,49€/pack com 3 escovas
• Pacote de fraldas Dodot 14,99€/48 unidades

*os valores acima foram levantados na rede Pingo Doce e podem variar.

Como economizar nas comprar em Portugal

A maioria dos mercados de Portugal conta com programas de fidelidade. É claro que você não ganhará milhas, mas é possível economizar uma boa quantia de dinheiro.

Os principais programas são o do Continente e do Pingo Doce, as duas maiores redes portuguesas. Com o cartão você tem o benefício de conseguir alguns descontos na hora da compra de determinados produtos e aproveitar promoções, como a de 0% de IVA (Imposto sobre Valor Acrescentado) em compras de 50€ ou até 20€ de descontos para compras de 100€. Além disto, os cartões fidelidade dão desconto em combustíveis. É possível também acumular valores para serem gasto no mercado com a tua conta residencial de energia elétrica.

Os cartões podem ser emitidos por turistas, via APP ou na loja. No lugar da morada (endereço) o estrangeiro pode utilizar a localização do hotel.

Outra boa forma de economizar é procurar por produtos de marca branca, aqueles produzidos e comercializados pelo próprio mercado. As principais redes contam com estes itens na área de limpeza, higiene pessoal, alimentação e bebidas. Os produtos são de boa qualidade e bem mais barato.

Compre e consuma muitas frutas e vegetais da estação. Normalmente eles estão em promoção nos mercado de Portugal. Destaque, no segundo semestre, para as deliciosas e docinhos uvas. Já no primeiro semestre os melões, morangos, pêssegos e mexericas não podem faltar no teu carrinho de compras. Além disto, use e abuse das feiras livres e dos mercados municipais, onde é possível comprar hortifruti direto dos produtores a preços bem mais em conta que nos mercados.

Fique de olho nas promoções. Todos os mercados apresentam descontos diários em muitos produtos e você pode economizar até 70% em alguns itens. Os preços dos vinhos são frequentemente remarcados para baixo. Procure as etiquetas com desconto.

Lojas de conveniência

Sabe aquelas lojas repletas de produtos, muitas vezes administrada por chineses, tipo as antigas lojas de R$ 1,99 no Brasil? Então elas também estão presentes em todas cidades de Portugal. Lá é possível comprar produtos de higiene pessoal e até alguns snacks com valores bem mais baixos do que nas redes tradicionais de mercado. Elas normalmente contam com produtos de marcas conhecidas como Dove, Colgate, Rexona, L’Oréal, Nivea, etc.

É também nestas lojas que compro, com preços bem mais em conta, os produtos de limpeza como: detergente, desinfetante, água sanitária (chamada de lixívia em Portugal), papel higiênico, etc.

Bebida alcoólica em Portugal

A venda de bebidas alcoólicas é liberada nos supermercados portugueses. Todos contam com uma seção de vinhos, destilados e cervejas. Uma das questões facilmente perceptíveis em Portugal é que é difícil encontrar vinhos e cervejas de outros países nas prateleiras. Com uma produção gigantesca de boa qualidade, a maioria dos mercados só vende vinhos portugueses, que estão sempre separados por tipo e região de produção. Com cerca de 5€ você facilmente compra uma garrafa de alto nível.

Como nos vinhos, as cervejas importadas também são mais difíceis de encontrar nos mercados do país. As grandes marcas portuguesas Sagres e Super Bock dominam as prateleiras, sendo que a primeira é mais consumida no sul e a outra no norte de Portugal. Nas grandes redes de mercados é possível ainda encontrar, normalmente, somente cervejas importadas que pertencem a um determinado fabricante, principalmente a Anheuser-Busch InBev com suas marcas Stella Artois, Leffe, Franziskaner, etc.

A ingestão de bebida alcoólica nas ruas de Portugal é permitida com moderação. Não beba se for dirigir.

Horário dos mercados em Portugal

Os mercados em Portugal não seguem um horário padrão. Então cada rede abre e fecha em horário diferente. Normalmente funcionam das 9h às 21h, com algumas exceções que abrem às 8h e fecham às 21h30. A maioria está aberta todos os dias da semana inclusive aos sábados e domingos no mesmo horário.

Já as grandes redes como Pingo Doce, Continente e Auchan que contam com lojas em centros comerciais têm um horário alargado nestes locais. Elas abrem antes do início das atividades do shopping. Normalmente operam das 8h às 23h.

Comida pronta e comer nos mercados de Portugal

A maioria dos mercados de Portugal conta com uma sessão de comidas prontas, com massas, arroz, acompanhamentos, salgados, sopas, saladas, sanduíches, bacalhau, carnes grelhadas, assadas e empanadas. Os preços são bem atrativos e podem facilitar na hora da sua refeição durante uma viagem a Portugal.

Além disto, as duas principais redes Pingo Doce e Continente contam na maioria de suas lojas com Café. No local há bebidas, sanduíches e salgados para serem consumidos na hora. Uma boa pedida para economizar.

Gosta de visitar mercados durante as viagens internacionais? Qual é o teu mercado favorito em Portugal? Deixe seu comentário logo abaixo.