Cachoeiras em SP: descubra 13 refúgios perto da capital para lavar a alma!

Pode ser surpreendente descobrir que, apesar do cenário urbano, há muitas cachoeiras em SP! Mesmo próximo à capital paulista, é possível encontrar refúgios naturais com belas quedas d’água. No post de hoje, listamos 13 cachoeiras em São Paulo, ideais para fugir da rotina e lavar a alma!

A maioria das cachoeiras listadas têm trilhas de nível fácil e estão nos arredores da capital paulista, sendo acessíveis por trem, metrô ou ônibus. Mesmo assim, algumas cachoeiras estão em áreas de preservação ambiental mais isoladas e com acesso de maior dificuldade. Nesses casos, é essencial fazer o passeio com guias especializados para garantir a sua segurança. Se você preferir uma escapada mais distante, as cachoeiras mais ao final do texto ficam no litoral e no interior.

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Mapa: onde tem cachoeira em São Paulo?

No mapa abaixo é possível conferir a localização exata de cada queda d’água. Assim, fica mais fácil encontrar as cachoeiras perto de você:

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Cachoeira do Engordador – Parque Estadual da Cantareira

A Cachoeira do Engordador é a cachoeira mais perto de São Paulo, a apenas 24 km do centro. Cercada pela Mata Atlântica, ela está localizada dentro do Parque Estadual da Cantareira (Núcleo Engordador) e pode ser considerada uma cascata, por ter uma queda d’água de 5 metros, vista como pequena em comparação com outras cachoeiras.

A trilha até a Cachoeira do Engordador tem 3 km, por onde você encontrará cascatas menores e lugares legais para banho. Por incluir algumas subidas, o caminho pode ser considerado de nível médio. Além da cachoeira, vale explorar os outros núcleos do Parque Estadual da Cantareira, onde há outras trilhas, áreas para piqueniques e atrações como a Pedra Grande — uma rocha de onde se vê o panorama da cidade.

Onde fica e como chegar: O Parque Estadual Cantareira fica na Zona Norte de São Paulo. No GPS ou Waze, indique que pretende ir ao Núcleo Engordador (Av. Cel. Sezefredo Fagundes, 19100 – Jardim Cachoeira). De transporte público, há duas linhas de ônibus que levam até esse núcleo do parque, o Cachoeira 2023-10 pode ser pego na estação de metrô do Tucuruvi, e o Cachoeira 1783-29 a partir da estação Santana.

Informações sobre entrada e horários: Parque aberto de quarta a domingo e feriados, das 8h às 17h. A entrada custa R$ 55 (inteira) e R$ 27,50 (meia-entrada).

Cachoeira Escondida – Paranapiacaba

Paranapiacaba é muito visitada por sua ferrovia histórica e o nevoeiro cinematográfico, mas o distrito a 60 km da capital paulista também tem várias atrações naturais, incluindo um cardápio vasto de cachoeiras. Uma dela é a Cachoeira Escondida que, como o nome sugere, parece se esconder entre as rochas, já que desce em vários níveis, e entre as árvores, que cobrem o sol e cercam a queda d’água.

A Cachoeira da Escondida fica em uma das áreas de preservação ambiental da Serra do Mar, onde a entrada só é permitida acompanhada de guias especializados. A trilha até ela tem aproximadamente 6 km de nível médio, com algumas subidas.

Onde fica e como chegar: Paranapiacaba é um distrito da cidade de Santo André. O acesso para a cachoeira é na Rodovia Deputado Antônio Adib Chammas (SP-122), no km 45 norte. Não há lugar para deixar o carro às margens da rodovia, sendo importante contratar um passeio que inclua transporte.

Informações sobre entrada e horários: Como mencionado, é preciso contratar um guia para esse passeio. Um dos receptivos locais que oferecem trilhas é o Paranapiacaba Ecotur (veja aqui), por uma média de R$ 70 por pessoa.

A queda d’água mais famosa de Paranapiacaba é a Cachoeira da Fumaça. Porém, atualmente é proibido visitá-la pois as trilhas oferecem bastante risco. Além disso, a visita se configura como crime ambiental sujeito a multa.

Cachoeira Poço das Virgens – Parelheiros

Na divisa entre Parelheiros e Marsilac, no extremo sul de São Paulo, há algumas áreas de mata preservada que abrigam ótimas cachoeiras. Não há comércio nos arredores, então não se esqueça de levar a garrafa de água de casa! Ali, a Cachoeira Poço das Virgens é uma escolha interessante para quem é trilheiro iniciante ou está com crianças, visto que é um passeio tranquilo. A caminhada é curta e de nível fácil. Enquanto a pequena cascata deságua num poço, que é praticamente uma piscina rasa, de águas calmas e transparentes. É um convite ao banho de água doce!

Onde fica e como chegar: O começo da trilha é no Sítio do Bambu, a quase 73 km do centro de São Paulo. A forma mais fácil de chegar lá é de carro, pois há estacionamento e a Cachoeira Poço das Virgens está bem indicada no Google Maps (Estrada Evangelista de Souza, Emburá). Quem optar pelo transporte público, fará uma trilha bem maior: não há linhas que levam até o local, portanto a única opção é pegar o ônibus até o ponto final da linha Barragem e caminhar mais de 10 km para chegar até a cachoeira.

Informações sobre entrada e horários: A área é de livre acesso, com entrada grátis a qualquer hora.

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Cachoeira do Marsilac – Engenheiro Marsilac

Ainda na Zona Sul de São Paulo, mas do distrito de Marsilac, a Cachoeira do Marsilac é o ponto de encontro de quem quer praticar esportes náuticos. O foco ali não é a caminhada, pois é possível entrar de carro no parque e estacionar bem pertinho da cachoeira.

A Cachoeira do Marsilac integra o parque SelvaSP, dentro da Área de Proteção Ambiental Capivari-Monos. O lugar tem boa estrutura, com banheiros e lanchonete. Na teoria, é possível pagar apenas a taxa de entrada da APA e curtir a água. Na prática, os visitantes compram os pacotes de aventura para poder fazer o stand-up paddle, rafting, tirolesa, e trilhas para outras cachoeiras.

Onde fica e como chegar: A melhor forma de chegar é de carro. No GPS, é fácil indicar o SelvaSP, ou o endereço “Estrada do Capivari, Estrada Engenheiro Marsilac, 5005”. De transporte público, o mais perto que se pode chegar é o centro da vila Marsilac, que está a pouco menos de 5 km da Cachoeira do Marsilac — mas a caminhada ali é dura, e 5 km podem se traduzir em mais de uma hora.

Informações sobre entrada e horários: O local abre diariamente, das 10h às 17h. A taxa de entrada custa R$ 10 reais. Para fazer as atividades oferecidas pelo SelvaSP, confira os valores no site.

Cachoeira do Sagui – Engenheiro Marsilac

O Rio Capivari forma várias quedas d’água em Marsilac. Uma delas é a Cachoeira do Sagui, com modestos 5 metros de altura, que tem um poço tranquilo e perfeito para um banho refrescante. Com 2,2 km cercados de mata nativa, a trilha até a cascata é igualmente mansa.

A Cachoeira do Sagui fica numa propriedade privada, aberta para visitantes. O local tem outras trilhas e cachoeiras que vale a pena explorar, além de contar com área de piquenique, cozinha comunitária, banheiros e estacionamento — aos domingos também tem almoço no fogão à lenha.

Onde fica e como chegar: Próxima à divisa de Marsilac com Parelheiros, a Cachoeira do Sagui está a quase 60 km do centro de São Paulo e o caminho deve ser feito de carro. A partir de Parelheiros, siga na Estranha Engenheiro Marsilac e, antes de chegar na vila, pegue a estrada da Ponte Seca. No Google Maps, procure por Cachoeira do Sagui, que o destino estará bem marcado.

Informações sobre entrada e horários: Aberto diariamente, das 8h às 17h. Para curtir a cachoeira paga-se R$ 30 (crianças até 6 anos e idosos com mais de 65 anos não pagam).

A Cachoeira da Usina do Capivari e a Cachoeira do Jamil também são quedas d’água do Rio Capivari que fazem sucesso em Marsilac. Porém, o acesso a elas está impossibilitado no momento, pois as trilhas mais seguras passam por propriedades privadas fechadas temporariamente. No caso da Cachoeira da Usina, é proibido fazer a trilha clandestina que passa pelos trilhos do trem — além de ser perigoso, quem faz esse caminho recebe uma multa do parque.

Cachoeira da Graça – Cotia

Formada pelos rios da Graça e Cotia, a Cachoeira da Graça fica na cidade de Cotia, a cerca de 55 km da capital paulista. A trilha até ela é de nível fácil e a queda d’água costuma ter um bom volume o ano todo, mesmo que não seja tão grande em altura.

A Cachoeira da Graça fica em um sítio, mas após anos tentando controlar a entrada de visitantes, os donos a deixaram livre para o público. Há uma área que pode ser usada como estacionamento, fora isso, não tem banheiros ou lanchonetes no local. Por isso, leve seu lanche e água de casa, e retire todo o seu lixo ao sair — por muito tempo, a área da cachoeira esteve bastante poluída e não queremos que volte àquele estado.

Onde fica e como chegar: A cachoeira fica na Reserva Florestal do Morro Grande, sendo que sua trilha começa na Estrada Morro Grande, em frente aos tubos da Sabesp. Quem vai de carro pode indicar “Trilha Cachoeira da Graça” no Google Maps. É possível ir de ônibus de São Paulo a Cotia, onde você pode pegar um ônibus da linha Morro Grande e pedir ao motorista que pare perto da trilha da Cachoeira da Graça (eles já estão acostumados com tal pedido).

Informações sobre entrada e horários: A área é de livre acesso, com entrada grátis a qualquer hora.

Cachoeira do Véu da Noiva – Cubatão

A Cachoeira do Véu da Noiva de Cubatão é a queda d’água mais alta da nossa lista de cachoeiras em São Paulo! Com 80 metros, seu paredão se destaca em meio a Serra do Mar e chama a atenção de quem está vindo da praia para a capital. Contando ida e volta, a trilha para a cachoeira tem 8 km de nível médio, por onde surgem alguns poços legais para banho. A cachoeira e o caminho ficam no Parque Ecológico do Perequê, onde a visita só é permitida com o acompanhamento de guias credenciados.

Onde fica e como chegar: É preciso ir de carro, pois o acesso do Parque Ecológico do Perequê fica no Km 42,5 da Rodovia Cônego Domênico Rangoni. Indique o parque ou a trilha no GPS, e o caminho será tranquilo.

Informações sobre entrada e horários: O parque funciona diariamente, das 9h às 16h, com entrada permitida até as 12h. O passeio pode ser feito em excursões, mas isso costuma ser mais caro do que reunir um grupo e contratar algum guia credenciado na Associação de Monitores Ambientais de Cubatão e Costa da Mata Atlântica (Amac), que custa em média R$ 60 por pessoa (mais informações aqui).

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Cachoeira do Elefante – Biritiba Mirim

Com aproximadamente 30 metros de altura e um volume considerável de água, a Cachoeira do Elefante é um cenário de tirar o fôlego. Assim como outras cachoeiras em SP citadas aqui, ela fica no Parque Estadual Serra do Mar e, para chegar até ela, há uma caminhada de cerca de 3 km de nível difícil, que deve ser feita com a presença de um monitor credenciado.

Tecnicamente, a Cachoeira do Elefante está no território de Biritiba Mirim, porém, ela fica longe da cidade e está junto do Km 81 da Rodovia Mogi-Bertioga. Para quem já foi a Bertioga pela rodovia, é aquela bela cachoeira que pode ser apreciada ao longe.

Não há estacionamento perto da entrada da trilha, por isso, você pode parar numa balança no Km 77 e começar a caminhada pelo acostamento. Há também um estacionamento com mirante perto do Km 86, onde tem outra trilha para a cachoeira — mas essa é mais perigosa, pois inclui a travessia do rio.

Onde fica e como chegar: Localizada a 91 km da capital paulista, a Cachoeira do Elefante fica próxima do Km 81 da Rodovia Mogi-Bertioga (ou Rodovia Dom Paulo Rolim Loureiro; SP-098). Esse ponto é pouco depois da metade do caminho ao litoral, sendo 30 km de Mogi das Cruzes e 20 km de Bertioga. O trajeto até lá deve ser feito de carro e está bem indicado nos aplicativos de GPS.

Informações sobre entrada e horários: O parque funciona diariamente, com entrada das 6h às 12h. O passeio pode ser feito em excursões, ou você pode contratar algum guia credenciado da Associação de Monitores Locais de Bertioga (AMOLB) (mais informações aqui), o que é recomendável pois há casos de pessoas que se perderam na mata a caminho da cachoeira.

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Cachoeira Toque Toque Grande – São Sebastião

O Litoral Norte de São Paulo é um destino certo para quem está procurando refúgios de beleza natural. Nessa região, a Cachoeira Toque-Toque Grande tem quase 30 metros de altura e pode ser considerada uma das quedas d’água de mais fácil acesso dentre todas. Isso porque não há trilha para ela, afinal, a cachoeira está na beira da Rodovia Governador Mário Covas, em São Sebastião, em frente à entrada para a Praia Toque-Toque Grande.

Onde fica e como chegar: São Sebastião fica a 195 km de São Paulo. A partir da rodoviária da cidade, é possível pegar um ônibus circular até Toque-Toque. De carro, a cachoeira e a praia são acessíveis pela Rodovia Governador Mário Covas (BR-101), a cerca de 15 km do centro da cidade.

Informações sobre entrada e horários: A área é de livre acesso, com entrada grátis a qualquer hora.

Leia nosso guia completo de São Sebastião e planeje sua viagem!

Cachoeira do Prumirim – Ubatuba

Um pouco mais ao norte do Estado, Ubatuba é outro destino litorâneo que chama atenção pela natureza preservada. Próxima à Praia do Prumirim, a Cachoeira do Prumirim é formada por várias quedas e pedras lisas, que formam divertidos tobogãs para os poços refrescantes. O acesso até ela é tranquilo, com menos de 10 minutos de caminhada de nível “mamão com açúcar”.

Onde fica e como chegar: Ubatuba fica a 226 km da capital paulista, o que se traduz em 3h30 de carro (ou mais, dependendo do trânsito). A cachoeira é acessível de carro, pelo Km 30 da Rodovia Rio-Santos (BR-101), onde há estacionamento.

Informações sobre entrada e horários: A área é de livre acesso, com entrada grátis a qualquer hora.

Para não se perder nas praias e cachoeiras do Litoral Norte, confira nosso guia de Ubatuba.

Cachoeira do Muriqui – São Miguel Arcanjo

A Cachoeira do Muriqui é um daqueles lugares em que o caminho é o destino — com licença para o uso da frase piegas. Cercada por mata nativa preservada, a trilha tem 3 km e nível médio, sendo que a maioria dela é feita por dentro do Rio Taquaral, de águas límpidas e rasas. E a cachoeira em si, tem 25 metros de altura, com um poço que rende um banho refrescante.

Onde fica e como chegar: A cachoeira está localizada no Parque Estadual Carlos Botelho, cuja extensão integra os municípios de Capão Bonito, Sete Barras e São Miguel Arcanjo, no caminho para o Litoral Sul de São Paulo. Dali, são pouco mais de 200 km da capital (três horas de carro). O acesso ao parque é feito pelo km 78,5 da Rodovia Nequinho Fogaça (SP-139). É possível chegar até lá de carro ou de ônibus, com a linha que vai de São Miguel Arcanjo até o bairro Abaitinga.

Informações sobre entrada e horários: O parque abre diariamente, das 6h às 20h, mas a Cachoeira do Muriqui só fica aberta das 9h às 12h. A entrada custa R$ 19 (inteira) R$ 9,50 (meia-entrada). Todos os passeios do Parque Estadual Carlos Botelho devem ser reservados com antecedência pelo site, para não haver lotação. No caso da cachoeira, é obrigatório contratar um guia à parte e indicar o código dele na hora da reserva (clique aqui para mais informações e contatos de guias).

Poço Azul – Peruíbe

Também localizada no Litoral Sul de São Paulo, a Cachoeira Poço Azul é um dos melhores pontos para banho de água doce em Peruíbe. Por mais que a cascata não impressione em tamanho, o que agrada é sua piscina natural transparente, com tons verde-azulados, dependendo do sol (ela tem várias partes rasas, ideais para crianças).

O Poço Azul tem um apelo histórico para a cidade de Peruíbe, pois era um local frequentado pelo Monsenhor Lino dos Passos — figura importante para a cidade. Apesar disso, o lugar ainda não tem tanta estrutura: a estrada até ali é de terra e há apenas um barzinho para atender os visitantes, portanto, leve seu lanche se desejar fazer um piquenique mais elaborado.

Onde fica e como chegar: Peruíbe está a 139 km de São Paulo (2h de carro), no Litoral Sul do Estado. O Poço Azul é acessada pelo Km 21 da Estrada Armando Cunha, na zona rural do município.

Informações sobre entrada e horários: A área é de livre acesso, com entrada grátis a qualquer hora.

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Cachoeira do Saltão – Brotas

Rumo ao interior de São Paulo, Brotas é um destino muito conhecido por quem curte turismo de aventura, incluindo descidas de rafting e rapel em cachoeiras. Um das mais impressionantes da cidade é a Cachoeira do Saltão, com impressionantes 75 metros de altura no centro de um cânion. O acesso é feito e por uma trilha bem tranquila, que leva pouco mais de 10 minutos a pé.

A Cachoeira do Saltão fica numa propriedade privada que tem área de acampamento, restaurante, hospedagem e quiosques para churrasco ou piquenique. Além dessa queda d’água, o lugar também abriga as cachoeiras da Ferradura e a do Monjolinho.

Onde fica e como chegar: Essa é cachoeira em SP mais distante da capital. Brotas fica a 248km de São Paulo, que são pouco mais de 3 horas de carro. O acesso ao parque é feito de carro por Itirapina, a cidade vizinha, no km 23 da Rodovia Ulisses Guimarães.

Informações sobre entrada e horários: O parque abre diariamente, das 8h às 18h. O day use, que dá acesso às três cachoeiras e aos quiosques, custa R$ 50 por pessoa. Crianças até 5 anos não pagam e de 6 a 10 anos pagam R$ 25. Saiba mais aqui.

Para fazer o seu roteiro nesse destino de aventura, leia nosso guia completo de Brotas e confira também nosso review da nascente e do hotel fazenda Areia que Canta!

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